Новая диета обещает помочь сбросить вес, пока вы спите

 Ночная диета является быстрым способом потери веса, ученые действительно утверждают, что Вы можете похудеть во время сна.

Доктор Кэролайн Аповиан из Бостонского медицинского центра, просто написал новую книгу под названием «Ночная диета», в которой говорится, что диета должна содержать высокое количество белка в течение шести дней, а затем один день следует питаться только жидкостью.

При этом следует много спать (без осуществления необходимости), что приведет к стройному весу.

Исследования показывают, что большее количества сна может помочь вам потерять вес, и следовать диете это все слишком хорошо, чтобы быть правдой.

«Для того, чтобы потерять 1 кг жира в организме в течение ночи вы должны сжечь около шести или семи тысяч калорий», говорит Кит Айюб, директор клиники питания в колледже Роуз Кеннеди Центре.

Аповиан полностью не согласен с тем, что потеря веса составляет только лишь вода, по крайней мере, итальянцы питаются разнообразными здоровыми продуктами, включая некоторые хорошие углеводы и много фруктов.

Доктор Кэролайн Аповиан говорит, что после диеты могут помочь вашему здоровью, так как в воде содержит соль и поэтому эти компоненты делают вас стройнее и дают чувствовать себя здоровее.