Хотите сбросить вес? Ешьте эти 4 вида фруктов

 Не выбрасывайте кожура от яблока, кушайте его целиком – это может помочь вам похудеть. Урсоловая кислота, которая находится в кожуре яблока, способствует, сжиганию калорий.

 Бергамот апельсины: Исследования показывают, что эти фрукты могут снизить уровень холестерина и помогают с потерей веса.

 Черника: Это супер фрукт, который может уменьшить отложение жира на животе, влияет на сжигание жира и хранение генов, говорится в недавнем исследовании.

 Груши: Они относятся к группе с высоким содержанием флавоноидов, которые имеют сильное антиоксидантное действие способствующее женщинам предотвратить увеличение веса.