4 Android приложения, которые могут помочь вам похудеть

 Похудеть и остаться здоровым, довольно сложная задача, особенно, когда вы должны следить за потреблением калорий, сколько углеводов и жиров вы употребляете в пищу, следить за графиком тренировок. К счастью, мы живем в эпоху технологических новшеств, таких как смартфоны и планшеты, которые имеют множество полезных приложений, так почему бы не использовать эту технологию, чтобы уменьшить свой вес?

 В этой статье я перечислю четыре программы, которые могут помочь вам сбросить вес и остаться здоровым.

 Noom CardioTrainer 

 Одним из наиболее популярных приложений для потери веса является Noom CardioTrainer, которое имеет множество удобных функций для  похудания.

 С Noom CardioTrainer, вы можете создать индивидуальный план потери веса, потреблять свою еду по системе, отслеживать потребление калорий, и многое другое. Вы можете даже построить расписание и задачи, которые помогут вам остаться в дороге и терять вес.

 Вы можете бесплатно скачать Noom CardioTrainer в Google Play.

 MyFitnessPal

 Другое бесплатное приложение MyFitnessPal, которое вы можете также скачать в Play Google, является невероятно простым и легким счетчиком калорий от Android. MyFitnessPal позволяет быстро высчитать потребление калорий и помогает вам следить за тем, что вы едите. Вы также можете найти упражнения, и приложение будет подсчитать, сколько калорий вы сожгли.

 При подсчете калорий и выборе пищи вы можете пользоваться базой данных, которая состоит более чем 2000 тысяч различных продуктов, или можете ввести вручную свои собственные. MyFitnessPal также записывает и сохраняет данные о продуктах, которые вы часто едите, в том числе целые блюда.

 Fast Food Nutri и потеря веса

 Идеальное приложение для тех, кто много ест Fast Food в пунктах быстрого питания. Приложение отражает количество калорий и питательных пищевых в продуктах из более 300 различных ресторанов.

 Обычно, когда вы едите не дома, во время диеты, вы не можете точно оценить, сколько калорий вы съели в ресторане, вы можете посмотреть позже, когда возвратитесь домой и, скорее всего, узнаете, что съели намного больше, чем хотели. Fast Food Nutri. & Weight Loss позволяет найти информацию о калорийности пищи перед заказом, чтобы вы могли покушать и не превысить ваш бюджет калорий.

 BMI Calculator

 Это приложение примерно такое же простое, как и его название. BMI Calculator делает именно то, что следует из его названия: оно вычисляет ваш индекс массы тела (ИМТ), чтобы дать вам представление о том, сколько килограмм веса у  вас лишнего. Вы также получаете отношение талии к высоте (WHtR).